上家公司以缺勤为由扣了我五天的工资。

您离职后，上家公司以缺勤为由扣您五天的工资，这可能违反了《劳动合同法》的相关规定。根据《劳动合同法》第三十条，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。无故扣工资显然不符合这一规定，您可以向劳动行政部门投诉或申请劳动争议仲裁，必要时还可提起诉讼维护自身权益。
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想追回被扣工资，可尝试以下操作：首先，收集劳动合同、工资条、缺勤记录等证据；其次，向当地劳动行政部门投诉，要求用人单位限期支付；若协商无果，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；最后，对仲裁结果不满，可向法院提起诉讼。
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从法律角度，您可先与上家公司沟通，了解其扣工资的具体原因和依据；若无合理解释，可向劳动行政部门投诉，申请仲裁或提起诉讼。同时，保留好相关证据，如劳动合同、工资条等，以便维权时使用。